1-Dinlenme halinde iken harcanan enerji adet kanamasının birinci gününden itibaren yumurtlamaya kadar gittikçe azalır yumurtlaması olan bir kadından bahsediyoruz.
2-Yumurtlama öncesinde bu azalma en fazladır. Yumurtlama sonrasında ise 14-15 gün süren adet kanamasının başlangıcına kadar süren luteal dönemde ise harcanan enerji gittikçe artmakta adet kanaması öncesinde en üst düzeye ulaşmaktadır.
3-Bu günde ortalama 120 kcal bir artıştır. Bir ayda 1500 kcal bir artışa denk gelmektedir.
4-Yumurtlaması olmayan kadınlarda luteal dönem olmadığı için harcanan enerjideki bu artış meydana gelmemektedir.
5-Bu kadınlar daha az enerji harcamaktadırlar.
6-5 yıl yumurtlama sorunu yaşadığını farz edersek bir kadının 10 kg kilo artışı anlamına gelmektedir.